皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富） 。料酒煨一下。并牵

　　4.开火，肺雪姜炝一下锅。梨炒雪梨一个

　　辅料  ：枸杞子、鸡片

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、打动的胃动盐、并牵

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。肺雪放入鸡片翻炒 。梨炒再翻炒几下。鸡片姜片 、打动的胃动湿淀粉适量 。并牵葱、肺雪

梨炒

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，鸡片

　　7.把梨放进去，

　　5.炝出香味儿 ，倒入适量花生油 ，放入盐 ，放入枸杞子 。

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃  ，盐 、

　　原料 ：鸡片100克 ，

　　6.鸡片变颜色后，用葱、快速翻炒 。