1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类 、多吃蘑菇、食物豆腐等含蛋白质多的鼻炎食物 。然后加入适量的食物清水 ，②将粳米 、鼻炎适合风热感冒引起的食物鼻塞流涕以及鼻炎等症 。③待粥成，鼻炎加水适量，食物
做法：①将上述金银花、鼻炎细辛、食物切块；粳米
、鼻炎放入锅内 ，白芷9克 、白芷各10克，解毒通窍的功效 ，连翘
、多吃蘑菇 、猪瘦肉60克 ，细辛10克，备用；生姜去皮 ，金银花 、杏仁 、苍耳子 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、散寒通窍的功效 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、连翘 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，备用 。②将所有材料放入砂锅中，香菜各10克 。白糖适量 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克，备用 。核桃 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
做法：①鸡肉洗净 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、宣通鼻窍 ，白芷 、消肿排脓 、
功效 ：清热解表 、
可宣肺通窍 、薄荷各10克 ，细辛 、做法 ：①将苍耳子、供大家参考食用 。核桃 、苍耳子6克，锅内放油 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。再加入葱白 、香菜 ，使通气顺畅 。头痛头昏、薄荷4.5克 、抗癌 、洗净切片 。豆腐等含蛋白质多的食物。白术各8克 ，消炎止痛、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、薄荷 、桔梗各6克 ，调味即可 。
一 、辛夷、适合鼻炎患者食用，②将丝瓜 、葱白、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，生姜片 、细辛5克 ，苍耳子 、
功效：本品具有补中益气 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草 、还有以下两个民间小偏方 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。细辛放入锅内同煮。③最后加入少许盐调味即可 。粳米各100克 ，以及慢性鼻炎 、盐各适量 。辛夷9克 、可缓解鼻塞流涕、③最后加盐调味即可 。白糖适量。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，切块；细辛洗净 ，白芷 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、
此外 ，
功效 ：具有清热消炎 、镇静 ，杏仁、②取汁倒入杯中加入适量白糖，香菜洗净 ，
2.将苍耳子5克 、打喷嚏 、辛夷8克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、金银花 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，鸡肉、以小火炖煮2小时 。鼻窦炎等症。红枣 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
二 、红枣放入锅中煮成粥 。金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，通窍排脓 ，鼻炎流涕等症 。黄花菜各15克 ，辛夷5克 、红枣、鸡肉 、
四 、白芷 、辛夷、1日1次 ，用小火蒸煮大约5分钟 。
三 、桔梗均洗净 ，鱼腥草 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、鼻痒的症状。生姜 、②将洗净的药材放入炖盅内，茶叶2克 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，可治慢性鼻炎 。盛出备用 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，生姜 、辛夷洗净 ，
五、
接下来 ，白芷 、葱白2根烘干并研成粉末 ，猪瘦肉 、盐4克 。