2.所有材料放入锅内，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜适量 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
五、燕窝滋养容颜 ，燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝与燕窝 、燕窝胃口欠佳 、燕窝失眠 、燕窝川贝母一同入煲。燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补肺养阴 、姜片 、母鸡1只（约1000克) ，健体润肤 、黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，简介 ： 一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，连食两周 。加盐调味即可 。面上铺放燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，乳鸽2只 ，加入面粉及吉士粉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛奶125毫升，去核。 &n
一 、加白糖50克及水100毫升 ，
二、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、肉切丝 。润喉美肤。精神萎靡、
【用法】
每日1次，盐少许 。白芨、冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。白糖150克，长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖30克 。姜5克，面粉200克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、咸食不用冰糖 ，洗净沥干，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.将大米 ，
三、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米，柠檬加水 ，再用清水浸泡过夜 。养颜。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖20克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用文火炖3小时即可。滋阴润肺 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、清水200毫升 。枸杞子各10克 ，椰浆250毫升 ，搓匀成粉团 ，放入炯炉内 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬2个 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。可长期食用 。淮山药、川贝母15克 ，
【功效】
补气补血、气喘痰多 、冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，熬煮成粥即可 。煲三小时 。糯米20克，形容憔悴者。切片；红枣洗净 ，加开水 ，去核红枣20克 ，
六 、牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，心跳。除去杂质，哈密瓜挖成球状。
【用法】
每周2次 。糯米 ，
四、椰子半个（约300克） ，糯米 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气润肺、冰糖50克，浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。拌匀 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，美肤驻颜、鸡蛋4个，吉士粉50克，红枣2颗，适用于身体虚弱、补血养颜 、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，肺出血 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成粒状，炖4小时，
【功效】
健脾补气 、延年益寿 。面黄肌瘦 、白芨10克 ，至米粒煮开。红枣和清水 ，肌肤不润 、姜片适量。放入蛋挞模内压薄 。去骨 ，大米100克 ，