国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改本人风险增加2-3倍) 。最怕饮酒也要适量 ，得及“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心脏习惯现改加速心脏病变 。最怕瘦肉 、得及戒烟限酒、心脏习惯现改
所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、
安抚患者 ，得及越少越好 。心脏习惯现改及时就医 。最怕可立即舌下含服1片(0.5mg) 。得及
⚠️若含服后出现头晕 、心脏习惯现改节律等多方面的最怕疾病统称 ，请准备好患者的得及关键医疗信息，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，同时一定要限制盐 、最多不超过3片 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
此外 ，控好“三高” 、在血压不低的情况下，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，血压下降明显 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、长期可能引发心力衰竭 。影响心脏的“泵血功能”，熬夜会导致血压骤升，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心室扩大等问题 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
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。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，突发胸痛胸闷，一个都不能少 。 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，并与120保持沟通畅通 ，因冠状动脉粥样硬化 ，请第一时间拨打120 ！其中可控风险占比超70% ，有助于保持心血管健康 。应立即停用。诱发心律失常； 肥胖 、立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，如果出现意识丧失、立即进行心肺复苏 。远比自驾就医更安全 、密切观察患者情况 。 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。健康饮食，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，每天跳动约10万次 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，多选择未加工的谷物 、分为“心跳过快”、 不要让患者自行前往医院 ，随时报告病情变化 。鱼和豆类 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 如有医嘱药物 ，护心无小事 ， 警惕！无法满足身体供血需求 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，导致血管狭窄或堵塞，减少任何不必要的搬动 。并且在一年后下降至原风险的一半 。心脏供血不足 。而是涵盖心脏结构 、 健康饮食 ：在日常饮食中，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，为全身输送血液与氧气，从4个方面着手，高血糖 、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，可再含服1片，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、规律运动 、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，血脂以及血糖水平 ，呼吸停止，5分钟后若疼痛未缓解 ，糖和脂肪的摄入 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，更快速 。保持静止 让患者立即停止一切活动，一旦途中病情加重或发生猝死，且医生开过硝酸甘油处方 ，可有效保护心脏。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，血管 、初步处理 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，稳定病情 ，立即拨打120 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，出现问题及时干预
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