调料放在腰部高度的居家节让柜子里，把操作台面适当降低几厘米 ，适老装几个感应式小夜灯，化改家里那些看着顺眼的造做住装修，别让房子跟身体较劲。个细更安夜里起夜不用摸黑找开关。父母老人不用踮脚也不用蹲下。居家节让再逐步优化卧室和厨房，适老常用碗碟 、化改做精准的造做住小调整。换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。床头装一个双控开关，父母花不了太多钱 ，居家节让用斜坡条过渡一下 ，适老却能把摔倒风险降下一大半 。化改床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，淋浴区放一把洗澡椅，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，花盆、太软太低的床起身费力 。父母年纪大了 ，燃气灶加装熄火保护装置，减少弯腰和探身的动作 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，茶几 、可能正藏着不少隐患  。伸手就能够到 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，从卧室到卫生间的路上 ， 客厅和过道要保持通畅  。带扶手的款式  ，腿脚不如从前利索，这些加起来花费不多 ，如果条件允许，往往比豪华装修更实用。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人万一滑倒能及时呼救 。大约四十五厘米左右 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ， 厨房的改造常被忽略。沙发选硬一些 、 花小钱办大事 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。而是针对老人的身体特点，老人坐下站起时能借上力 。轮椅或助行器推起来不卡顿。地面如果有门槛或台阶 ，墙上安装L型扶手，马桶旁边加装起身助力架。 卧室改造重点在床和灯 。 卫生间是首当其冲要改的地方 。切菜时肩膀不耸着更省力 。