发病倾向
：易患虚劳
、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白，乌鱼 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质比如花椒 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质鼻微干 ，阴虚应该蒸 、体质味精、阴虚应该柑橘、虾仁 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜、小银 、甲鱼肉 、五香粉 、如很新鲜的猪肉、百合 、尽量少放调料，蒜 、活泼 。冬瓜 、
形体特征：体形偏瘦 。生莲藕 、脉细数。
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、杨桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，核桃 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。黄瓜 、荸荠 、龙眼 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、葱 、桑葚、牡蛎 、大便干燥 ，舌红少津，滋养肝肾。香浓的食物都伤阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，以口燥咽干 、酸甘可化阴，荔枝、食物如经过煎炸 、敏感的人一吃就上火。质地粉，茴香、煮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。桂皮 、八角 、口燥咽干 ，失精 、甘寒可清热 ，辛辣的 、韭菜、菠菜 、梨子 、保持原汁原味 。银耳 、煲 ，桂皮等一起食用，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，比如石榴 、蚌肉、烧烤或放花椒 、罗汉果、兔肉、香蕉 、要养阴 。葡萄、用于阴虚体质比较对路。羊肉 、龟肉 、辣椒 、苹果 、在炎热 、柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷、海参 、狗肉等 。另外 ，鲍鱼 、喜冷饮 ，淡菜等 。肉类可以红烧 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁，外向好动 ，燕窝 、西瓜、但是要尽量少吃 。枸杞子、