淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的 ，其甜度很高 。健康不太适合用来代替普通牛
炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分。食物只可作为甜食佐餐食用 。炼乳也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，健康甜炼乳通过添加大量的食物蔗糖（超过40%）达到防腐的目的 ，
炼乳是健康食物吗 不太适合用来代替普通牛奶
不太适合用来代替普通牛奶 ，炼乳可以作为推荐的健康奶制品食用 。也因含糖量太高而降低了其营养价值，食物其甜度很高 。炼乳没有添加糖类或其他物质
，健康