韭菜去根洗净后切成小段。分钟

自制香油 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　4 、分钟

　　2 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神

　　5 、解春韭菜

　　3、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　6 、

　　8、

　　7 、盛出食用。

　　食材 ：鱿鱼翅 、