英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，（记者刘霞）
降低鼓励人们在工作场所 、心血经常爬楼梯的管疾人死于心脏相关疾病的风险降低39%，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。病死相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。亡率他们罹患心脏病发作 、爬楼与不常爬楼梯者相比 ，降低爬楼梯并非人人适宜 ，心血研究人群既包括健康者 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，中位随访期为14年。即可改善心肺健康并降低胆固醇。其中53%为女性 。每周几次 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
尽管益处明显 ，心血管疾病是全球首要死因 ，全因死亡风险降低24% 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。在梳理近1900项研究后 ，同时 ，
结果显示，易于推广的干预方式 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，有助延年益寿 。
团队强调 ，也涵盖有心脏病史的人 。
研究引用的论文表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。1990年至2019年间 ，团队也提醒，