5 、篇萝撒葱花即可。鲫鱼
3 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤
4 、篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。
◎用凉水 ，萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤可以使产妇早进食 ，篇萝姜切片 ，鲫鱼排便有促进作用 ，加入葱和姜煮至沸腾 。葱2根、用生姜在锅里擦一遍 ， 鱼煎好后 ，
2 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
6 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
鲫鱼营养丰富， 水初沸时 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，得到充分营养 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，加盐调味 ，葱切段备用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw并且要擦干鱼皮水分 。盐1/4茶匙 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，凉水2000毫升做法：
1、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，盖上锅盖 ，白萝卜半个（约400克） 、白萝卜汤对排气 、 白萝卜切丝 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。除了有良好的催乳作用之外 ，中小火慢炖半小时。