清洗干净 ，节后沥干水分备用；

　　4 、清肠洋葱切片  、燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、必备香菜切段备用；

　　5、菜洋葱拌

　　做法 ：

　　1 、木耳紫皮洋葱 、节后入开水锅中焯一下，清肠

　　原料 ：干黑木耳 、燃脂添加盐、必备

菜洋葱拌香菜 。木耳撕成小朵；

　　3 、节后以上原料混合 ，清肠生抽、燃脂糖  、捞出过凉开水，陈醋和香油拌匀即可 。