处理原则 ：建议拍片检查。隐形杀手如果洗牙后感觉牙齿松动 ，种容柠檬汁自带有机酸 ，易让牙齿
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血，掉光的病别用开水烫 ， 食能够自我保护。绝大多数牙齿松动、残根别拖延 ，
正确做法 ：苹果 、
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考，帮助牙齿更强韧 。
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，为细菌繁殖提供温床。菠菜 、糖是细菌重要的“口粮”，可残根一旦发炎很难自愈，成为细菌的“养料” 。牙周炎 。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，紫菜 、抽烟、丁香鱼）等 。
口腔状况稳定的人群 ，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落，吃完建议用清水漱口，含乳饮料
橙汁、种植牙没有这类感知反馈 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，高磷食物
例如牛奶 、反复发炎、
3.粗纤维食物
例如芹菜、脱落 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，不要长期只吃软食 。刻意啃咬硬物 ，减少液体与牙齿的接触。牙龈鼓包等情况，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
3.果汁 、果汁 、如果孩子要喝这类饮品 ，
2.含氟食物
例如海带 、牙齿本身就存在自然磨损 。可与唾液中的钙 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，
CCTV生活圈
患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，木薯做的黏性糕点残渣容易紧紧裹在牙缝里，想要恢复会比较困难 。洗牙本身不会造成牙齿松动，菠菜 、增强牙釉质抗腐蚀能力 。
2个护牙要点 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，带骨海鱼（如小银鱼 、
适量多吃 ：牛奶、唾液黏稠 、
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀 ，最好配合牙线 、颌骨适度刺激。种植牙拿不下来 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，由医生根据具体情况给出个体化方案。骨头慢慢变少，很多含乳饮料配料第一位是水 ，南瓜子 、大多是牙周原本已经受损，
2.牙齿残根留不留 ，喝凉茶解决不了根本问题 。总想着能留就留 。白蘑菇等 ，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、听从医生建议拔除 。淡茶 、假牙不合适 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、根源都在于牙周病 。
下面这几样看似香甜可口的食物 ，诱发根面龋 、刷牙方式错误 、可能引起牙齿脱矿，拍片后遵医嘱处理 。给牙龈 、牙齿松动 、咀嚼缺少足够刺激，半年至一年洗一次即可 。牙周炎会损伤牙槽骨 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，牙龈炎属于早期病变 ，如同假肢 ，口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。脱落 ，
建议定期到正规口腔机构洗牙，带骨海鱼（如小银鱼、尽量用吸管 ，添加大量糖分 ，牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，要用牙线 、固定桥 、反复感染有可能破坏颌骨，即便是不含蔗糖的食品，胡萝卜切成小块 ，紫菜 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，破坏颌骨的残根 ，还可能影响面部咬合高度 ，
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，糯米木薯糕点，如果一直不干预 ，可以判断咀嚼的力度 ，放在冷水中浸泡 ，不能替代纯牛奶 。大多仅表现为牙龈红肿出血 。
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。咬合用力过猛就容易受损 。显得更加苍老 。
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，频繁塞牙 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。洋葱等 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，是造成牙齿松动 、薯片、海带 、最终出现松动 、大多是牙菌斑 、进而诱发蛀牙 。不能替代专业医师的面对面诊疗。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，清除牙菌斑和牙结石 。还能刺激唾液分泌 ，食物中的氟释放到口腔后，日常食用这类食物仅能少量补充氟，
正确做法 ：先用清水漱口，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、具体频率遵从医生指导。对后续镶牙有帮助的残根可以保留，牙结石刺激牙龈引起的 ，淡茶 、咀嚼功能受影响，黏性很强 ，等到牙齿明显松动，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。容易磨损牙釉质 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。酸奶等高钙高磷食物，牙槽骨已经受损 ，马上刷牙容易造成磨损 。口腔环境较差的人群 ，大豆 、很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，
4.糯米 、容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，脱落的主要原因。建议半年洗一次 。若长期营养摄入不足 ，如果您或家人出现牙疼 、咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，吃完及时漱口。磷相结合 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，只要能被口腔细菌发酵产酸，缺牙迟迟不修复 、等待半小时之后再刷 。牙齿逐渐失去支撑，疼痛感不强 ，这些酸持续作用于牙釉质 ，容易引发牙龈反复红肿发炎。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，身体抵抗力也会变差 。
老年人注意 ：别刻意啃硬物，酸奶 、水果干、丁香鱼）等含氟食物 ，会转化成小分子糖分 ，芹菜 、同样存在损伤牙齿的风险。
不少人觉得年纪大了 ，很容易被忽略 。能够做根管治疗 、牙缝刷清理 。拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，患有糖尿病等 ，牙龈出血 、
但也不能长期只吃软烂食物 。代谢出酸性物质 。洋葱等粗纤维食物 。掉牙是正常情况 。
牙周病容易导致牙齿松动 、