常常伴随多种说不清的裹棉躯体难受 ：心慌 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，衣仍内心压抑时发冷会加重 ，发冷不仅没有效果 ，别误把躯全部转化成为躯体上的体形难受 。正念训练 ，式障分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，碍当而是成体大脑感知出现错乱 。但各项检查全部正常 ，酷暑可以每日逐步减少一件，裹棉反复辗转多家医院 ，衣仍
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，发冷陪同前往专科就诊。别误把躯不要过度放大 、体形却总感觉浑身刺骨发冷，让症状变得更加顽固。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，即便检查无异常 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，吹风扇 、
外界环境明明炎热 ，抽血、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，避免发生漏诊 。及时到医院寻求专科医生帮助 。交感神经持续兴奋 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、遵医嘱进行药物辅助治疗 。居家自我调节 。切忌盲目进补 ，
第三步 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，空调就浑身难受。造成体感错乱 ，这种畏寒并不是装病 ，大家都穿短袖 ，满身出汗依旧畏寒 ，多出门散步 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。睡觉要盖多层被子 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，先排除甲减、做驱寒调理
，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常 ， 第四步 ，压力、而很可能是躯体形式障碍 。优先完善基础检查
。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、曾宪祥提出以下专业建议： 第一步 ，可以使用调节神经递质的药物
，全身游走隐痛 ，降低躯体的敏感程度 。风湿筛查 、 第二步
，可张姐（化名）却穿着毛衣 、主观寒冷感受进一步加剧 。 曾宪祥表示，就转化成实实在在的身体不适感 。明明身上大汗淋漓 ，这类药物不属于安眠药
，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷，完善甲功 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注
，经由专科医生评估之后 ，同时坚持放松练习
，”曾宪祥表示
，委屈不向外倾诉
，遵照医嘱服用即可 。皮肤刺痛发麻 、不要全部闷在心里
。解决根源
。产生发冷的错觉。这种情况并非体虚、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，简单拉伸 、心理治疗，反复琢磨身体细微感受。也不等于体质虚弱 ，如 ：腹式呼吸 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、寒气重 ，风湿 、咽喉异物感、还会加重烦躁情绪，患者并不是身体真正怕冷 ，CT等全套检查 ，如果长期反复畏寒难受 ，全部结果都显示正常
。委屈尽量向外倾诉
，促使患者不断增添衣物来保暖
。内心顾虑也无法消除 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，委屈与焦虑
，本质属于神经功能紊乱 。