3、生素食物罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物
生素食物红苋菜 、生素食物红枣、生素食物龙须菜 、生素食物豆浆 、生素食物荔枝 、生素食物油菜花 、生素食物龙眼 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物芽菜 、山竹、黑枣等。腐竹 、
1 、麦芽等；
4
、腰果 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、草莓、释迦 、川七 、蔬菜 ：竹笋、李子 、