3.将鹌鹑蛋 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药山药50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法细腻皮肤
、及功芥末各适量。山药
2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐
【调料】
紫菜末少许
，做法加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精、鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，切碎 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、食盐 、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。