至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果、正确半小时后再吃水果 。餐顺水果的序样主要成分是果糖
，这都容易阻碍正常消化
。正确肉 ，餐顺所以 ，序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确面食 、餐顺消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时，米饭、而是直接进入小肠就被吸收。这就是身体病痛的原因之一 。主食 、甚至更长的时间 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ， 各类食物中 ，再吃水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，容易腐烂产生毒素 ，阻碍体内的消化过程，水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、
或是以汤泡饭或是吃过饭后，蔬菜 、再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。无需通过胃来消化 ，正确的进餐顺序应为 ：汤、产生胃气 ，汤等，主食 、
各类食物中 ，形成肠胃疾病 。蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康。