用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　3、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　2、蜜汁蜂蜜、橄榄油。西兰花、

　　6、把西蓝花围边即成  。南瓜洗净去皮，放入锅里蒸熟  。