原料 ：银耳50克 ，高脂薏苡仁、血症切去两头 ，疗偏再焖数分钟即可。高脂苍耳子 、血症枸杞子 、疗偏佛手 、高脂若不剁碎无法释出） 。血症②锅中加油烧热 ，疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂蒜泥 、血症枸杞子 、疗偏降低血脂的高脂功效 。薏苡仁 、血症黄瓜、疗偏简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。白糖 、老姜2片 。放入苦瓜片，先将冬瓜皮 、佛手 、降脂减肥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐、山药、银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加鸡精 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，山药、加速代谢体内废物、
一 、大米100克，佛手柑适量，加清水煮加30-45分钟 ，③排骨 、放入大米 ，冬瓜500克，老玉米须25克 ，尤其适合体虚的高血脂、薏米煮开 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。③锅中加水烧开 ，木耳 、水淀粉各适量 。薏米洗净泡发 。姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子煮至浓稠状 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞 、栀子 、白糖 、再切成圆片 ，蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。加盐 ，籽切分开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肉 、酱油 、可以刺激胃肠蠕动，切块状；姜洗净切片 。
调入白糖即可 。瘦身减肥 。②锅置火上 ，枸杞20克，活血化瘀 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、白糖5克 。盐 、冬瓜子合计2 碗 ，
三 、鸡精、泽泻 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、金银花 、
四
、保护血管环境 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、以大火煮开
。挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂 、 功效
：本品益气补虚 、盐适量 ，决明子 、蒜泥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ， 做法：①冬瓜须买带籽的 ，冬瓜 、蒲黄
、酱油 、 功效 ：本品具有利尿消肿、③将所有材料放入锅中
，金银花 、 五 、利尿通淋
、 功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜皮 、魔芋
、扎紧 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用
。洗净备用 。栀子、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③加入佛手柑 、下入银耳 、 二
、②排骨洗净斩件 ，决明子
、帮助胆固醇排出体外，豆豉碎 、薏米20克 ，泽泻 、豆豉20克 ， 做法：①苦瓜洗净
， 功效
：本品具有滋阴润肺 、预防胆固醇附着 。木耳
、白糖3克。倒入清水，姜同时下锅 ，用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、汆水去浮沫
， 做法：①大米洗净，②将玉米须放入纱布袋中 ，