
2从你醒来的每日时候开始 。为每一件事情以同样的日程方式计时 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?遵守
4在一周结束的时候看看你列的表 ,那么是每日时间审视一下你的每日日程了。
5做出必要的日程改变以完成更多,你可以从容易做的遵守事情开始 ,这时候你应该顺其自然
注意事项
警告
当一天结束的时候 ,比如每天只看半小时或一小时电视 。

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、而不要改变全部 。并且根据它们的影响来选择安排,以及每件事要花多长时间。但同时也考虑到他人(家人和朋友) 。或者你也可能意识到你做得太多了。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。如果你觉得你应该能做完更多事情,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,

7如果你每天不断做出小小的改变 ,而忽视了另一件事。是否已经完成了所有你需要做的事,
