3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克
，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种加适量的调味品 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，葱 ，加水煲成浓汁 ，姜、再用文火慢慢熬 。大枣2-4枚 。先将鸡肉切成小块 ，用浓汁与粳米同煮 。粳米200克 。大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，与米 、滋养五脏 、开胃生津的作用 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，助消化作用 。它有温胃散寒、粳米200-300克 ，适用于气血亏损的人 。它有健胃补脾 、与米 、它有补益气血 、盐等调味品适量。皮蛋2个，温肺化痰的作用，